Programma’s

Is personal training iets voor jou?

Wat houdt personal training precies in, hoe werkt het en voor wie is het? Op basis van een intakegesprek stellen we jouw persoonlijke plan samen. Hierin komen duidelijk jouw doelen te staan waaraan jij samen met je Personal Trainer gaat werken.

Trainen is voor iedereen. Of je nu piepjong of van middelbare leeftijd bent. Of je nauwelijks sportervaring hebt, al vaker hebt gesport hebt of sportman in hart en nieren bent. Bij ons is iedereen speciaal en ontvangt maatwerk.

Voordelen personal training

Als lid van Sportief90 krijg je standaard begeleiding bij je fitnessprogramma. Waarin zit dan het verschil met Personal Training?

  1. 100% focus
    Een Personal Trainer is 1 op 1 met jou bezig. Tijdens de sessie komt er niets tussendoor en gaat alle aandacht naar jou. Dit in tegenstelling tot fitnessbegeleiding, waar een instructeur zijn of haar tijd moet verdelen over meerdere leden. Een Personal Trainer is volledig toegewijd om jouw doelen te realiseren.
  2. Flexibiliteit
    De Personal Trainer spreekt af wanneer het jou schikt. Hij of zij is flexibel en kan zelfs buiten de club of ’s avonds laat een trainingssessie doen.
  3. Kennis
    Een Personal Trainer weet en kan meer. Personal Trainers worden veelvuldig bijgeschoold. Velen beschikken over kwaliteiten die je nog sneller en beter helpen bij het bereiken van je gezondheids- en fitheidsdoelen.
  4. Functionele training
    Een Personal Trainer doet andere oefeningen. Hij of zij heeft meer ruimte, mogelijkheden en materialen om oefeningen te doen die aansluiten bij jouw situatie.

2 verschillende vormen van personal training

Eenvoudig uitgelegd bestaat ons personal trainingsprogramma uit 2 varianten:

1) Volledig uitgewerkt programma
Na een uitgebreide intake stellen wij een speciaal programma samen en ga je samen met de personal trainer aan de slag.
Dit kan al voor een periode van 4, 6 of 8 weken.

2) Boksen
Wil je de beginselen van het boksen onder de knie krijgen? Probeer dan eens een boks training!
Leerzaam, leuk en ontzettend goed voor je conditie & uithoudingsvermogen!

Nieuwsgierig naar onze personal training? Neem dan snel contact op voor meer informatie!

Investering

Voor een “los” uur personal training rekenen wij € 55,00. Een half uur kost € 29,50.
Wilt u meerdere trainingen? Hiervoor hebben we verschillende pakketten & tarieven samengesteld. Informeer naar de mogelijkheden!

Wil je meer weten?

Vul het contactformulier in, kom een keer langs of bel ons op 050 - 31 85 639.

Contactformulier

Sportief en gezellig

Paulien

Bekijk alle ervaringen
Een van onze teamleden

Petra de Groot

Fitnesscoach – Allround Instructrice Groepslessen – Personal Trainer – Voedingsdeskundige – Stagebegeleider

Persoonlijke aandacht
Eendrachtskade NZ3